In der Gegenwart leben, das Hier und Jetzt achtsam und aufmerksam leben; Das ist der Weg zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben.
Eben in Gegenwärtigkeit zu leben.
Hänge nicht der Vergangenheit nach: „Warum habe ich nicht studiert“, „Wieso finde ich nie den richtigen Partner“ … Es bringt gar nichts. Das Grübeln über die Vergangenheit raubt dir die Energie, deine Zukunft heute positiv zu gestalten. Lerne aus der Vergangenheit und nehme die positive Erfahrung mit.
Ängste, was dich in der Zukunft vielleicht negativ beeinflussen könnte wie: „Was, wenn ich arbeitslos werde“, „was wird aus mir, wenn sich meine Krankheit verschlechtert“ …. lähmen deine Kreativität in gleicher Weise wie das Grübeln über eine nicht so tolle Vergangenheit.